Yksilöllistä tukea
ravitsemukseen.
Merituulen palvelut on suunniteltu auttamaan sinua löytämään tasapainon syömisen, terveyden ja arjen välillä. Tarjoamme tieteelliseen näyttöön perustuvaa neuvontaa, joka mukautuu elämäntilanteeseesi – ei päinvastoin.
Valitse tarpeisiisi sopiva ohjaus
Kaikki palvelumme alkavat perusteellisella alkukartoituksella, jossa käymme läpi nykytilanteesi, tavoitteesi ja mahdolliset rajoitteesi. Tavoitteena on pysyvä muutos, ei pikakuuri.
Henkilökohtainen ravitsemusohjaus
Tämä on suosituin palvelumme. Se sopii sinulle, joka haluat parantaa yleistä vireystilaasi, hallita painoasi terveellisesti tai tukea terveyttäsi ruokavalion avulla. Sisältää 60 minuutin alkutapaamisen ja räätälöidyn ohjeistuksen.
- Ruokapäiväkirjan analyysi
- Yksilöllinen ruokavaliosuunnitelma
- Käytännön vinkit kauppaan ja keittiöön
Erityisruokavaliot & FODMAP
Kärsitkö vatsavaivoista, IBS:stä tai tarvitsetko apua allergioiden kanssa? Erikoistunut asiantuntijamme auttaa sinua rakentamaan monipuolisen ruokavalion rajoitteista huolimatta ilman turhaa karsimista.
- Vatsaystävällinen reseptiikka
- FODMAP-ohjeistus vaiheittain
- Ravintoainemittausten tulkinta
Hinnasto & Seurantakäynnit
"Ravitsemusneuvonnan hinta sisältää aina sähköpostituen tapaamisten välillä. Hinnat sisältävät alv 25,5 %. Peruutukset tulee tehdä viimeistään 24h ennen sovittua aikaa."
Aloita matkasi tänään
Täytä alla oleva lomake, niin otamme sinuun yhteyttä sopivan konsultaatioajan varaamiseksi.
Usein kysyttyä palveluistamme
Bulevardi 18, 00120 Helsinki
Tapaamiset myös paikan päällä Helsingin keskustassa.
+358 9 6347892
Ma-Pe: 09:00-17:00